Halo semuanya, apa kabar?

Tentunya masih tetap semangat dunk ya walaupun masih dalam masa pendemi Covid hingga sekarang ini. Jujur sih aku udah kangen banget mau traveling, dan beraktivitas normal seperti dahulu lagi lihat kondisi sekarang rasanya masih was-was kalau ketempat yang ramai. Apalagi angka Covid di Jakarta dan Indonesia masih gak turun-turun. Mulai cemas keadaan ini apa masih berlangsung lebih lama atau bisa berakhir dengan segera. Pastinya kita sama-sama sangat berharap semuanya bisa taat aturan mematuhi protokol yang berlaku agar kita bisa bersama-sama menikmati hari yang normal seperti sedia kala.

Ditengah kecemasan yang melanda kita semua, pas banget 2 hari lalu aku mengikuti fun talk bersama #AyoMajuBersama @homecredit dan mas @adjiesantosoputro dengan topik mindfulness. Mungkin ada yang belum tau apa sih itu mindfulness? 

Jadi disini mas Adjie menjelaskan Mindfulness adalah dimana kita harus sadar diri dan  memahami kondisi kedaan kita saat ini. Jangan sampai diri kita disini tapi pikiran kita berada dimasa lalu atau melayang kemasa depan. Saat bahas ini pas banget dunk pembahasannya langsung mengena diaku. Mungkin aku gak terlalu ada trauma masa lalu, tapi kebiasaan pikiran aku suka banget melayang kemasa depan. Terlalu banyak angan-angan pengen ini itu, atau bayangin hal-hal kedepanya. Kalau pikiran positif mungkin baik agar diri kita bisa lebih termotivasi mencapai keinginan kita. Tapi kalau sampai hal ini menimbulkan kecemasan, stres dan takut, nah ini yang tidak baik yaa.

Dengan kondisi pendemi sekarang dan banyaknya kecemasan yang melanda, peran Mindfulness ini sangat perlu agar kita bisa selalu berpikir positif untuk kedepannya dan langkah kita jadi lebih tenang. Keuntungan dengan kita melatih mindfulness, apabila kecemasan datang dan menyebabkan ketidaktenangan, kita bisa berdamai dengan rasa cemas dan meningkatkan imunitas tubuh.

Mindfulness sendiri bisa dipelajari secara otodidak dengan banyak membaca buku atau mengikuti seminar-seminar tentang mindfulness. Tapi beberapa diantara yang dijelaskan mas Adjie, mindfulness bisa dilakukan dengan beberapa tips seperti :

1. Challenge diri untuk tetap selalu berkarya dan produktif. Dimulai dari hal-hal yang disuka seperti memasak, berkebun, design, membaca buku atau kegiatan-kegiatan lainnya yang positif. Bisa juga dengan freelance berjualan online shop, atau open order masakan buat nambah-nambah pemasukan. Ini akan sangat membantu diri kita untuk mengurangi pikiran-pikiran yang bikin cemas.
   
2. Hilangkan trauma sehingga tidak membuat diri kita cemas dengan cara tidak termakan asumsi dan terpaku pada masa lalu.
3. Berdamai dengan cemas. Caranya kita harus cari tau dulu apa hal yang membuat kita cemas. Bisa jadi misalnya ketidakpastian atau keinginan memastikan sesuatu yang tidak pasti. Jadi kita harus belajar mengurangi untuk memastikan hal yang tidak pasti.
   
4. Tenangkan diri dengan menarik nafas dalam-dalam dan berlatih untuk mengosongkan pikiran. Tidak hanya dimasa pendemi, tapi ini sangat berguna untuk situasi lainnya. Terkadang kita marah pada kenyataan dimasa pendemi, dimana semua yang kita rencanakan tidak sesuai kenyataan. Banyak yang gagal dan tidak terlaksana. Walaupun begitu, tetaplah bertindak tenang. Ingatkan kembali diri kita bahwa kecemasan itu hanyalah pikiran dan belum tentu benar.
   

Dengan kita berlatih mindfulness, dan menyadari akan kedaan diri sendiri, jadi saat mengetahui diri kita dalam keadaan marah, hal ini sangat membantu kita dalam meredam emosi. Yang penting bagaimana agar kita tetap tenang dalam kecemasan, dan pikiran kita harus sinkron dengan perasaan.

Susah sih memang, dan dari sini aku juga belajar banyak untuk berlatif mindfulness ini dengan menyibukkan diri dan selalu produktif seperti belajar masak disaat WFH, ikut seminar-seminar atau baca buku-buku yang belum sempat dibaca untuk menambah wawasan. Semoga teman-teman semua juga tetap selalu positif dan selalu tenang yaaa.😀

Halo semuanya..

Kali ini aku mau review pengalaman aku staycation disalah satu hotel di Jakarta "Gran Mahakam Hotel". Aktivitas staycation di Jakarta bisa banget dicoba kalau dirasa mulai bosan dengan aktivitas tapi malas keluar kota. Kebetulan banget aku dapat kesempatan staycation disini karena lagi ada promo hotel ditraveloka. Untuk harga normal semalamnya yang standar Deluxe Room bisa mencapai 1-2Juta. Tapi karena lagi promo gledek hotel, senang banget bisa stay disini cuma seharga 200rb.😁

Gran mahakam ini merupakan salah satu hotel bintang 5 di Jakarta. Kalau udah diembel-embelin bintang 5 pasti sudah kebayang bagaimana fasislitasnya. Salah satu boutique hotel yang lokasinya berada tepat ditengah pusat kota Jakarta. Mungkin bagi yang sering main didaerah blok M dekat tempat makan gultik, atau dekat taman barito ada lihat hotel dengan nuansa gedung ala-ala prancis, bisa langsung tahu kalau itu Gran Mahakam Hotel.

Check In

Karena staycation, aku datang siang tepat sekitar jam 2 agar bisa menikmati fasilitas hotel dengan maksimal. Proses check-in sangat cepat dan ramah. Dari awal masuk kita sudah disambut dengan suasana loby yang sayang cantik design klasik ala eropa gitu. Ada tangga spiral yang sangat cantik juga menambah keindahan dan kemewahan hotel ini. 

Kita juga disuguhi welcome drink yang segar sembari menunggu proses check-in. Jika kita melakukan pembayaran diaplikasi online, nanti akan diminta deposit sebesar 1juta rupiah yang akan dikembalikan nanti saat check out. Setelah check in aku dan teman udah langsung exited banget buat langsung menuju kamar.

Pas banget kebetulan dihari kami stay, lagi ada acara wedding malamnya. Jadi dekorasi dihotel ini pun juga jadi lebih cantik dipenuhi dengan berbagai hiasa bunga dan paling suka ada hiasan bunga ajisai hidup yang sangat indah. Setiap sudut hotelnya sangat cantik dan indah dengan berbagai hiasan.

Room Tour

Kebetulan kita dapat kamar dilantai 4, Deluxe room. Loby menuju kamar juga udah cantik banget. Disambut kamar dengan nuansa classic modern ala eropa. Room size sekitar 27m dengan king bed yang super duper empuk dan pencahayaan yang cantik.

Fasilitas kamar juga dilengkapi dengan TV, meja kerja, sofa, welcome drink, dan juga kulkas mini. Karena berada ditengah pusat kota diblok M, jadi view yang terlihat hanya gedung-gedung dan perumahan sekitar blok M yaaa.

Yang paling aku suka itu toiletnya cantik banget dan luas. Dilengkapi dengan toileteries yang complate gak hanya sabun dan sampo, tapi juga cukuran, sewing kit dan lain-lain standar hotel bintang 5. Bathup nya juga lumayan besar jadi nyaman banget kalau mau berendam lama. Jadi kalau stay disni jangan lupa bawa bathboom yaa. 

Fasilitas Hotel

Karena masih jam 3, jadi aku dan teman masih santai-santai aja menikmati kamar hotel. Sambil nonton film, dan ngemil cantik. Jika mau main keluar, lokasinya juga dekat banget dengan kawasan kulineran blok M. Jadi kalau mau kulineran keluar juga tinggal jalan kaki, bisa sampai di gultik atau ayam gulungan yang terkenal. 

Tapi bagi yang mau makan dihotel, juga bisa cobain makan direstoran hotel Grand Mahakam yang berada di lantai 1 dan juga Le Gran Cafe. Katanya disini juga enak banget tapi karena kami akan icip sarapanya pagi, jadi kami makan pagi disini.

Swimming Pool

Swimming Pool berada dilokasi paling atas. Jadi dari sini kita juga bisa menikmati keindahan kota Jakarta. Mau berenang sore, malam atau pagi, suasananya tetap cantik. Tapi sayangnya kolam renang disini tidak begitu luas dengan kedalaman 1.7M. Walau kecil, tapi sangat suka suasananya. Disini sudah disediakan handuk ganti juga. Cuma karena waktu kami datang lagi ramai dan kehabisan, bisa persiapan bawa handuk dari kamar yaaa.

Breakfast

Selalu jangan sampai kelewatan yaitu sarapan pagi. Le Gran Cafe Mahakam menyajikan menu sarapan mulai dari lokal hingga mancanegara. Ada menu Japanese food dan western juga. Sebenanrnya untuk pilihan menunya standar hotel bintang 5 menurut aku tidak terlalu banyak. Tapi walau menu terbatas, rasanya dan pilihan menunya enak-enak semua. Sayang banget aku lagi program diet jadi cuma makan secukupnya. Paling suka sup dagingnyaa enak banget.

Fitness Center

Bagi kalian yang suka olahraga, juga ada fitnes center dilantai bawah. Karena cukup sepi dan berada dibawah, aku mengurungkan niat untuk fitnes dan lebih milih berenang serta santai-santai di bathup.

Juga ada fasilitas spa dan lain-lain. Untuk detailnya nanti juga bisa cek diwebsite Grand Mahakam Hotel langsung yaa.

View this post on Instagram

A post shared by efni nelasari (@aimizumizu) on Oct 11, 2019 at 7:14am PDT

Location